Vitaal zijn is net dat stukje meer van gezond zijn. Om vitaal te zijn moet je over het algemeen ook 'gezond zijn'. Gezond zijn is het terrein van de medische wetenschap. Raadpleeg dus altijd een arts. Wil je vitaal zijn, dan vind je hier de meningen van vele ervaringsdeskundigen. Gebruik van de geboden informatie is op eigen risico.

Bouw die gewoonten op die de basis vormen van een vitale leefstijl

Alles wat kan bijdragen aan een vitale geest

Gebruik het lichaam waar het voor bedoeld is. Sport draagt bij aan vitaliteit.

Alles wat kan bijdragen aan een vitaal lichaam

Vitaliteit is gebaseerd op momenten van activiteit en momenten van rust.